Planirovanie

Как сделать 2019 год лучше, чем 2018

Давайте перенесёмся в прошлое: попытайтесь вспомнить свои обещания на Новый, 2018 год. Сколько из них исполнилось? Если ответ «все» или «почти все» — можете смело закрывать эту статью. Если понимаете, что что-то пошло не так — смотрите наш план, как все исправить!

ПОДВОДИТЕ ИТОГИ, А НЕ СЕБЯ

Подведение итогов — вовсе не повод лишний раз себя пристыдить. Ошибки, совершенные в 2018, — это ваша база для правильных решений в 2019. Если не прорабатывать их, то неприятные ситуации будут повторяться из раза в раз, пока вы не сделаете из них вывод. Так почему бы не сделать это сейчас?

МЕНЯЙТЕ МИР ПОСТЕПЕННО

Питаться исключительно правильно. Бегать каждое утро. Выучить китайский. И еще миллион обещаний, в реалистичность которых так легко поверить под звон бокалов и веселую музыку. В амбициозных планах нет ничего плохого, но лучше разбивать их на ступени и двигаться комфортным темпом. Ведь когда первого января на вас наваливается необходимость изменить мир, все, что хочется сделать , это — накрыться одеялом с головой и смотреть сериалы. Верьте в себя и действуйте поступательно.

СЛЕДУЙТЕ ПЛАНУ

Вам кажется, что распланированная неделя — это жутко скучно и не оставляет времени на спонтанность? Тогда вспомните, как вы проводите большинство вечеров — разве они не похожи друг на друга? Иногда у нас нет ни сил, ни времени придумать себе досуг. Но если потратить немного времени и распланировать все заранее, то жизнь станет намного проще и интересней: билеты в театр уже куплены, столик в кафе заказан, а работа не выходит за отведенные ей рамки!

МЕЧТАЙТЕ, ЭТО НЕ ВРЕДНО

Запомните: это не «пустые мечты», а «визуализация целей»! Отвечайте так всем, кто считает, что вы витаете в облаках. А если серьезно, время от времени представлять собственный успех очень важно. Подумайте, как вы будете себя чувствовать и чем заниматься, какие вещи и люди будут вас окружать, когда достигнете желанной цели. Мечты не должны замещать реальность — просто с ними легче понять, куда вы движетесь и зачем. И начать действовать!

ГОВОРИТЕ СПАСИБО

Заведите новую привычку: каждый вечер записывать минимум 5 вещей, за которые вы испытываете благодарность. Поначалу это будет просто, затем все сложнее и сложнее: пункты не должны повторяться. Здоровье, семья, солнечная погода — эта практика поможет вспомнить обо всем, что мы привыкли принимать как должное. А еще — не забывать ежедневно отводить время для приятных вещей. Ведь вечером нужно будет о чем-то написать!
Попробуйте придерживаться этих советов хотя бы пару месяцев. Нравится, куда вы движетесь? Тогда продолжайте!

Использован текст с официального сайта Орифлэйм, автор Анна Алымова

Как сделать 2019 год лучше, чем 2018

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *